Плов с курицей и овощами.

  • (на 4 порции)
  • 500 г куриных грудок без кожи и костей
  • 2 нарезанные луковицы
  • 15 г (1 cт. л.) сливочного масла
  • 225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек)
  • 15 г (1 cт. л.) молотого красного перца
  • соль и молотый черный перец
  • 2 промытые луковицы порея
  • 150 г длиннозерного риса
  • 125 г нарезанных шампиньонов
  • 250 мл куриного или овощного бульона
  • 4 очищенных нарезанных помидора
  • 1-2 cт. л. нарубленной зелени

 

В течение 7 мин. разогреть в микроволновой печи большую посуду при полной мощности.

Куриные грудки раскатать скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать посуду для микроволновой печи сливочным маслом. Положить курицу, слегка прижать ее, затем обжаривать без крышки при полной мощности 4 минуты. Перевернуть мясо и обжаривать еще 1 минуту при тех же условиях. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу.

Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Варить 6 минут при полной мощности. Через 5 минут после закипания размешать. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить.

Накрыть крышкой и тушить при тех же условиях 3 минуты. Все перемешать, накрыть и тушить при средней мощности 1 минуту. За это время перемешать 1-2 раза. Вынуть посуду из печи и, не открывая крышку, дать постоять около 10 минут при комнатной температуре. По вкусу снова добавить соль и перец, посыпать зеленью петрушки и подать.

рецепт Плов с курицей и овощами. прислал шеф-повар Яна


Похожие рецепты

Комментарии

Это моя самая любимая основа! Идеально п ...
Основной рецепт теста для пиццы

Большое спасибо за рецепт! Насколько я з ...
Блины по-американски

Надо попробывать, спасибо. ...
Пирог с яблоками

Действительно очень простой рецептик. ...
Пирог `Очень легкий, очень быстрый и очень вкусный`

Очень вкусно, даже лучше, чем я себе пре ...
Запеканка творожная

Я раскладываю в небольшие пластиковые ко ...
Черника, протертая с сахаром

Ах вот в чём дело! :))) Лет 10 назад был ...
Курт

Добавить рецепт


Салат из баклажанов и цукини с филе барашка

На 6 порций:
  • 500 гр филе барашка
  • 2 ч.л. хариссы - северо-африканская паста чили
  • 4 л.раст. масла; из него 1 ст.л. - для хариссы и 2 ст.л. - для жарки филе
  • 300 гр желтых цукини
  • 300 гр зеленых цукини
  • соль
  • 4 маленьких баклажана по 150 гр
  • вода подсоленная
  • 100 гр кускус
  • 2 ст.л. оливкового масла+6 ст.л. оливкового масла
  • 2 пучка петрушки, гладкой
  • 50 гр миндаля, без шкурки
  • 20 гр масла
  • 50 гр изюма,темного, без косточек
  • 2 лиметты
  • 125 мл белого вина, сухого
  • 1 ч.л. молотого кориандра
  • молоко
  • 100 гр муки
  • 1 пучок зелени кориандра 

 




Снять пленку с мяса. Смешать хариссу с оливковым маслом,смазать мясо и поставить в сторону под крышкой. Желтые и зеленые цукини очистить, нарезать ломтиками толщиной в 1/2 см и немного посолить. Очистить баклажаны и нарезать кусочками вдоль толщиной в 1/2 см. Также слегка посолить.Вскипятить подсоленную воду. Вмешать кускус, закипятить,снять с плиты, накрыть крышкой и слить воду, дать остыть.Затем смешать с оливковым маслом (1). Петрушку порубить не очень мелко и вмешать в кускус. Миндаль крупно порубить и поджарить на сковороде без жира да светло-коричневого цвета.Добавить туда сливочное масло и дать вспениться. Посолить миндаль и выложить на кулинарный пергамент стечь.Для салатного соуса крупно порубить изюм. С одной лиметты снять тонкую цедру и выжать сок. Смешать изюм, сок и цедру лиметты с белым вином, молотым кориандром и оливковым маслом (I1). Оставшуюся лиметту толсто очистить, так чтобы удалилась белая кожица. Нарезать лиметту тонкими ломтиками и, накрыв крышкой, отставить в сторону.Масло для жарки разогреть на сковороде и обжарить на нем мясо по 1 1/2 минуты на каждую сторону и оставить остыть на сковороде. Промокнуть ломтики баклажанов, залить молоком и оставить на 10 минут. Разогреть остатки растительного масла на сковороде (Или во фритюрнице) до 180C. Дать стечь баклажанам, обвалять ломтики в муке и обжарить в масле по 2-3 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета.Промокнуть ломтики цукини. Филе нарезать наискосок кусочками в 1 см толщиной и слегка посолить. Жир со сковороды добавить в соус. Порубить не очень мелко зелень кориандра и также вмешать в соус. Смешать приготовленные ингредиенты, подавать на большом блюде, полив хорошо смешанным салатным соусом.



Сырный торт с помидорами и базиликом (CHEESE TART)

Тесто:
  • 125 г масла ,
  • 250 мл муки ,
  • 200 мл крахмала ,
  • немного соли ,
  • 3 ст.л. ледяной воды или очень холодного молока
Начинка:
  • 300 гр обезжиренного домашнего сыра или неводянистого творога ,
  • 100 г масла ,
  • 200 г сметаны ,
  • пучок базилика ,
  • 2 яйца ,
  • соль,
  • перец ,
  • 300-500 г помидоров.


Можно есть и холодным. По-моему, отличная идея для пикника!

 

Все ингридиенты для приготовления теста должны быть очень холодными. Смешать сухие компоненты, просеять на стол, выложить кусочки масла, порубить ножом до крошки, добавить жидкость, быстро вымесить тесто. Форму (лучше разъемную) помазать маслом и слегка припорошить мукой. Выложить в нее тесто. Завернуть все в целофан и поставить в холодильник на 30-40 минут (можно вполне с вечера). В это время приготовить начинку. Сыр смешать с маслом и сметаной, причем я пробывала варьировать количество масла и сметаны - можно вполне взять больше сметаны и меньше масла. Порубить базилик и добавить его в смесь. Яйца взбить на водяной бане с солью и перцем, постепенно добавить туда сырную массу. Помидоры порезать на половинки. Можно их предварительно очистить от шкурки.

Нагреть духовку до 200 С. Тесто в форме наколоть и выпекать 15 минут. Выложить начинку, сверху вдавить помидоры, посолить их и поперчить. Выпекать еще 45-50 мин при 180 С. Дать немного остыть, осторожно вынуть из формы.

Подавать еще теплым, можно порезать на порционные куски.